こんにちは
腰から前屈をこの先できる気がしない
品川区大井町の美容室ブランカのまりです。
腰回りと股関節の筋膜が固い私にとってヨガは無理ですがピラティスならできました。
もう５年以上していますが
良い方へ変化した所があれども、腰回りと股関節の可動域は変わらず
子供のころから前屈はマイナス１０ｃｍな上に
立ち仕事で神経使いまくりの３０年かけて固まった筋膜はほぐれる気がしません
それでも体をうごかし筋力を維持するのは若さへの近道ですから
今の目標は現状維持です
過ごしやすくて好きな秋ですが
決まってこの時期になると多くのお客様が聞いてきます
「最近抜け毛が多いの大丈夫かしら 」
冬から春にかけて抜け毛が少ないのに対して
夏の終わりから秋にかけては抜け毛が多いと言われています。
大量の汗をかいたり、夏に浴びた紫外線や睡眠不足等の悪影響から
毛髪への疲労の蓄積がピークを迎えるからですが
私がまずお客様に話すのは
「のどごしの良いそうめんばかり食べていませんでしたか？」
血液の栄養の最後の到達点が頭ですから
栄養不足から髪の毛にまで栄養がいきません～
１年中
タンパク質・ビタミン・ミネラル必須です
次に
「クーラーの効いた部屋に閉じこもっていませんでしたか？」
冷えて筋力が弱った体から若さや脳内ホルモン生まれません
そして
質の悪い
～硫酸塩 ～スルホン酸等 ～リン酸
「石油由来の合成界面活性剤のｼｬﾝﾌﾟｰでしょっゆう髪を洗っていませんでしたか？」
こっちは石鹸で１年中３日おきです
まぁそこは求めませんがｼｬﾝﾌﾟｰの質を見直して洗うのは
せいぜい２日に１回にしてください
最後は
お勧め
TVを見ながらでも頭皮マッサージです
血液の栄養の最後の到達点が頭ですから
血行不良で不健康な頭皮はピンクがかっています。
改善されれば黄色から青白い頭皮に変化します
ちなみに１日６０本ぐらいは抜けるの普通です
美魔女な松田聖子さんは
ふわふわなカールヘアが一番似合う気がするのですが、
長いこと平素はワンレングスでストレートロングヘアですね
そこにこだわる理由を勝手に分析しました
中高年は前髪が伸びない
ロングストレートは顔がおいつかなくて痛い
まして均等な長さでつやつやは無理
そう中年には難しい髪型なんです
もはや神の域かと松田聖子さま
最後までお読みくださりありがとうございます<m(__)m>
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私も最近抜け毛が気になってました。
毎日シャンプーは駄目なんですね。
3日おきに石鹸？ゴワゴワしませんか？
ロングストレートは、中高年には難しい髪型なんですね。さすが聖子ちゃん！
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オギメさん
やはりですか？
でも1日60本強は抜けて大丈夫なので心配しないでください。
毎日洗うなら石油系界面活性剤のないシャンプーを最低限おすすめいたします、。
頭皮中心にあらっているのと、オイルを毎回つけているので髪にしみこんでいてごわつかないんです。3日たってもかゆくならないのは年のせいかもしれませんが（笑
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まりさん、
さすがのこだわりですね。石鹸でシャンプー、
3日に1度。
聖子さま奇跡のヘアスタイルなんですネ。
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ねりちゃん
こだわりって申されても・・・ありがとございます。洗い方にコツがあるように思いますので他人様にはすすめられません。
紙一重さんにはお似合いのロングワンレングスマダムいらっしゃいますか？
ちまたでめったにおみかけしません。
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体力・筋力の現状維持はなかなかできないですね～
聖子ちゃんは、お肌も髪も綺麗ですよね？
お金をかけているんでしょうが、あこがれの存在です！
私もワンレンマダムを目指します（笑）
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MIEKOさん
はい。何もしなければおとろえるだけです；
立ち仕事は体を使っているようですが筋肉は緊張して硬くなっていくようです。
まじですか？
聖子ちゃんと同じヘアスタイルですね♪
楽しみにしておりまーす(=^_^=)»