時事ネタ

日光浴して大丈夫かな?



私の10代の頃と違い、日光浴(紫外線)は

 

身体に悪いのが通説ですが、

ミランダ・カーが言うんですから、見直しますか?

おぉ~良い所はいっぱい!

 

皮膚や体内の抵抗力アップ、

 

体内のビタミンD(くる病や骨を作る際に必要な成分)

 

の形成効果

脳の活動を引き起こし、体内時計の調節を行うので

 

睡眠時間の質が良くなるようです。

(=自立神経の働きが良好)

効果だけを求めるなら夏なら木陰で30分程度、

冬なら1時間程度あたればいいらしいです。

 

私は常に自宅と最寄りの駅が徒歩15分以上あるから

 

なんとかなっているかしら? 足りないかぁ。なみだ

 

美容師側から短所をひとつ、

 

頭皮がやけると固くなり薄毛の原因にも。きゃぁ~}

 

 

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先ほどアニマルポリスの署名を済ませたので

 

明日投函します。

 

今日は他にも現実的な話・・・

 

近い将来、NYダウが落ちそうなので(個人の考えです)

 

昨日久しぶりの反発で売った株関連を、

 

カナダの債券ファンドにシフトしました。


ラブレター フローム カナダァ~ 知ってる?

 

 

 

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まり
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