綺麗な歩き方で痛みが治った。
こんにちは
GUで７６０円で購入した綿シャツを始めてきた朝に
長すぎる丈に悲しくなるも
奮起して着たまま丈つめを５分でした
品川区大井町の美容室ブランカのまりです。
トップスは試着はしません(/ω＼)
165cmぐらいの人にはちょうどよさそうです。
さて
この６月は気温が低めで助かりますね！
窓を開けると涼しい風がはいってきます。
それでも湿度が高いこの季節は
腰やひざが痛い人はかなり多いのではないでしょうか。
私は腰の痛みはピラティスを初めて治りました。
それでも
左外側の股関節とひざがずっと痛かったんですが、
TVで偶然みかけた綺麗な歩き方を真似していたら
治ったんです。
それは
足の内側に重心をかけて
両ひざと両かかとは近づけて
指先は左右均等に１５度ぐらい開いて↓
歩くだけ、
かかとから着地します。
(内側に力が入っていないと外側がつきます
バレリーナみたいな感じ)
今回のことで知ったのですが
自分の歩き方は痛くない右足は１５度開いて
痛い左足はまっすぐ向いて歩いていました。
きっと骨盤が右側に回転しているのでしょう？
歩いている人を観察していると左右均等に
踏み出している人が少ないことにも気がつきました。
こんな足↑簡単と思いますでしょうが
最初は左足に１５度の角度をつけるだけで痛いのです;
それでも通勤と仕事中は意識して続けていたら
3日位して痛みなく歩けるようになっていき
またしばらくして
ひざと股関節の痛みがなくなっていました。
うそのようですが本当です！
お客様にもお話するのですが、
そもそも痛みがある人の
特徴はO脚になり内また傾向なことです。
まずO脚を直さなくてはこの歩き方はできない気がするんですが？
私のO脚は２０代に数年間足を結んで寝て直しましたが
そんなことお客様にすすめられないし、
とにかく
「足の内側の筋肉を緩めないように」
「やや外側に左右均等踏み出す」
は美容師ですが（笑)おすすめしています。
文頭にもどりますが
丈つめは前身頃だけです。
↓後ろに向かい斜めになるかんじは偶然です(笑)
↑購入した日に胸ポケットにもレースを縫い付けておきました。
決して暇なわけじゃないのですが脳が命令するのです～(笑)
最後までお読みくださりありがとうございます。
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楽な姿勢や歩き方は逆に負担がかかって、痛みが出てしまうんですね（汗）
綺麗な歩き方や綺麗な姿勢は意識をしないと崩れてしまいます（大汗）
まりさんナイスです！！
偶然にしては上出来じゃないですか～！！
もォォ～！
何でもできちゃうんだからっ☆～（ゝ。∂）
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MIEKOさん
おっしゃるとうり！いつのまにかゆがみに合わせて体を動かしているんですね！
この歩き方で矯正されたのか？たまたまなのか？謎ですが長年の痛みがとれて嬉しいです！ MIEKOさんはスリムだからサイズが困るんのではないですか？お直しはどうしてますか？
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ブログサーフィン中ですー
読ませるブログですね♪
是非、私のブログにも遊びに来てください♪
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しましまさん
ありがとうございます！
(´へωへ`*)了解です
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まりさんは、
本当になんでもできちゃうんですね。
まりさんが着てると、
値段が10倍以上にみえます。
痛いのがなおってよかったです。
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ねりちゃん
契約は無事に終わりましたか？深夜にコメントありがとうございます！
もう起きていたのですかね？スゴーい！
安い服は何かしら直すところがあるものですね(^^;自分でも何してるのだろう？と思います（笑）