プロテイン始めました～

カーニバルという所から２０００円振り込まれた

美容室ブランカのまりです。

逆オレオレ詐欺か？

将来何十倍にも請求されたらどうしよう

銀行に聞いたほうが早いでしょうが、

どなたかご存知でしたら教えてください

さて

お腹はちゃんとつまめるし、骨ばっていないのに痩せていると言われます。

ジムではトレーナーからまさかの脂肪を摂取したほうが良い宣言！

それならエグザイルはどうなるのか？と聞いたら

中高年の女性はホルモンのために脂肪が少なすぎないほうが良いとのこと

ね・痩せてないでしょ！と ビキニでもなって見せたいよ

・・無理して糖分はとりたくないと言うとプロティンをすすめられました

そういえばアミノ酸の結集であるたんぱく質は

皮膚・骨・筋肉・毛髪・血液など体を構成する成分や

酵素・ペプチドホルモン・神経伝達物質になったりもしますから

運動をしなくても栄養障害になりやすいお年寄りは

摂取したほうが良いと聞いたことがあります

私も体調が良いわけではない・・・

それならとリサーチするも

巷で売られているプロテインはほぼ人工甘味料が入っていて残念

愛用しているＰＲＯ－ＧＨのNOW社から出ている発芽玄米プロテインに決めました↓

商品説明から↓

プロテインは様々な種類があります。

多くの場合、ホエイや卵、大豆などのアレルギー物質が含まれることが多く、

利用できない人も少なくないとのことです。

発芽玄米プロテインは、そういったアレルギーの心配がある方でも

安心して利用できる有用なたんぱく質源になります。

NOW社の発芽玄米プロテイン（スプラウテッド ブラウンライスプロテイン）は、

Non-GMO（非遺伝子組換え）原料を使用し、

成分内容に大豆や乳製品類を含まない、

ベジタリアン/ビーガン仕様となっています。

人気のチョコレート味にも、オーガニックのココアパウダーや天然香料を使用しており、

ナチュラルなプロテインの一つと言えます。

原材料・成分
（大さじ1杯［9g］あたり） ◆エネルギー　30kcal ・脂質からのエネルギー　0kcal

◆総脂質量　　　　0g ・飽和脂肪　　　　　0g ・トランス脂肪　　　0g

◆コレステロール　　0mg ◆ナトリウム　　　　35mg　

◆総炭水化物量　　3g ・食物繊維　 1g ・糖質　 1g ・キシリトール　1g未満　

◆タンパク質　　4g （原材料）

◆濃縮発芽玄米プロテイン（非遺伝子組み換え発芽玄米由来）、

固形オーガニック玄米シロップ（複合炭水化物）、

オーガニックココアパウダー、天然香味料、ダッチココアパウダー、

キシリトール、キサンタンガム、

ベターステビア（オーガニックステビア葉エキス）、塩

↑体内でつくれない必須アミノ酸

(リジン、バリン、ロイシン、メチオニン、スレオニン、イソロイシン、トリプトファン、

フェニルアラニン、ヒスチジン)入ってる？

おおさじ1杯（9g・125ml）を目安に、約120～180mlの水で割りますが

人工甘味料を使っていないＰＲＯ－ＧＨもこのプロティンも飲みやすいですよ！

飲む時間は、最も成長ホルモンの分泌が高まる

運動後30分以内に補給すると良いそうで、

運動をしない日はＰＲＯ－ＧＨと同じで就寝直前が良いそうです！

↓ＰＲＯ－ＧＨとの違いは含有量とｵﾙﾁﾆﾝとＧＡＢＡが含まれていないですね

アメリカから届くのでちょっとお待ちを～↓

発芽玄米プロテイン　チョコレート味　907g　海外直送品 新品価格 ￥3,980から (2016/6/9 14:15時点)

念のためキシリトールが入っているのでペットＮＧだそうです

ＰＲＯ－ＧＨのブログ

また

上のどちらの商品にも含まれているグリシンのことを

睡眠を誘発する効果がありそうと以前ブログで書きましたが

そのものの味が甘いのでダイエット中の人は、

砂糖の代わりに使用できると思いました

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めざせ！由美かおるさん！！ 

神